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Amincissement durable

NutriMov et Fit / Amincissement durable

Comment rester motivé durant un programme de remise en forme ?

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height="42"][vc_column_text] Maintenir sa motivation tout au long d'un programme de remise en forme peut être un défi, mais c'est également la clé du succès. Mais comment réussir à rester motivé ? Comment ne pas abandonner et comment ne pas succomber à l'effet yo-yo ? [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="2/3"][vc_column_text] Savoir se fixer un objectif en corrélation avec son mode de vie Laissez-vous le temps de progresser Lorsque vous débutez un programme de remise en forme, il est crucial de vous fixer un objectif réaliste et atteignable. Se lancer des défis trop ambitieux peut rapidement mener à la déception et à l'abandon de votre activité sportive. Pour maintenir votre motivation à long terme, commencez par définir un objectif à court terme qui vous permettra de mesurer vos progrès et de rester motivé. Intégrez...

Quelle activité physique lorsqu’on a des rhumatismes ?

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height="42"][vc_column_text]Vous voulez commencer une activité physique mais vous avez des douleurs au niveau des articulations ? Ne vous inquiétez pas, souffrir de polyarthrite rhumatoïde ne veut pas dire abandonner le sport pour autant ! Notre centre de remise en forme et amincissement est là pour vous proposer une approche personnalisée pour répondre au mieux à vos besoins. Lorsque l'on souffre d'une polyarthrite rhumatoïde et que nos articulations nous provoquent des douleurs, il est essentiel d'y remédier en pratiquant du sport de manière modérée. En effet, une activité physique régulière, progressive et adaptée à vos besoins vous prodigue une meilleure santé et une meilleure condition physique. Bien comprendre son corps et ses besoins Un grand nombre de personnes souffrent de douleurs articulaires et cela se ressent dans leur vie...

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