Bien comprendre le corps humain et l’alimentation avant de parler de micronutrition
Pour être en bonne santé, le corps humain a des besoins spécifiques, nécessaires au bon fonctionnement de chaque organe. Ces besoins sont en partie comblés par l’alimentation que nous consommons.
Dans les aliments que nous consommons, nous retrouvons les éléments nécessaires au bon fonctionnement du corps humain :
- Les macronutriments : lipides, glucides et protéines. Ce sont eux qui apportent de l’énergie au corps.
- Les micronutriments : vitamines, oligoéléments, minéraux, acides gras essentiels, acides aminés essentiels. Ils sont essentiels pour le bon fonctionnement du métabolisme.
- Le microbiote intestinal est la pierre angulaire de notre bonne santé, il participe à hauteur de 80% à notre immunité : Il a besoin des prébiotiques et probiotiques. Ils protègent la flore intestinale et le bon fonctionnement du transit.
La micronutrition comme garant du bon fonctionnement du corps humain
Chaque individu est différent et son alimentation, son métabolisme et ses besoins le sont tout autant.
La micronutrition permet de compléter l’alimentation d’un individu pour lui apporter tous les besoins que son corps demande. La micronutrition permet d’apporter les micronutriments essentiels à chacun pour le bon fonctionnement de son corps.
