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Sports d’Endurance et Spiruline

Marathon, triathlon, cyclisme, ski nordique, natation, sports d’équipe…

S’il est un domaine où il est aisé de tester l’efficacité d’une «cure» diététique-de spiruline en l’occurrence-sur l’effi­cience physique et la récupération, c’est bien lors de la pra­tique des sports d’endurance. Sans entrer dans le détail des actions des multiples composants contenus dans la spiruline et qui participent à l’optimisation des différents métabolismes physiologiques lors de l’activité physique et sportive, nous décrirons ici deux processus spécifiques à la spiruline : l’aug­mentation de la V02 max et la récupération des lactates

L’augmentation de la V02 max

La structure chimique intime de la phycocyanine ce pigment bleu «cyan» spécifique de la spiru­line, est quasi identique à celle de l’érythropoïétine, le cœur du globule rouge. D’où la capacité exceptionnelle liée à la récupéra­tion lors des efforts en aérobiose

A suivre …..

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